20 minutters styrketrening tre ganger i uken i ti uker ga en smertereduksjon på 80 prosent. 
Etter ti nye uker uten et fast styrketreningsopplegg, var smertereduksjonen fortsatt minst 50 prosent.
Danskene konkluderer med at både trening og færre smerter har betydning for stigningen i muskelens kraftutvikling.

Les mer om trening som kan gi reduserte nakkesmerter hos Ukeavisen Ledelse.